Jus Segar Untuk Memutihkan Kulit

Kalau kemarin saya  sudah bahas berbagai macam cara untuk memutihkan kulit dengan perawatan luar. Saatnya kini kita mencoba untuk memutihkan kulit dari dalam.

banyak sekali cara yang bisa kita lakukan untuk memutihkan kulit dengan berbagai macam bahan alami. Salah satunya dengan cara membuat JUS.

Kita bisa membuat kulit lebih putih dengan cara meminum jus. Jus itu kaya sekali manfaatnya untuk kesehatan dan kecantikan. Bisa saja kan kulit kita gelap dan kusam akibat kulit kurang nutrisi dan gizi. Untuk itu saya mau memberikan beberapa tips membuat jus yang benar untuk memutihkan kulit.

Sedikit perubahan gaya hidup yang sederhana seperti memasukkan buah-buahan kedalam diet harian dapat memberikan kulit yang bersinar. Buah jelas akan membantu kulit, meremajakan kulit, hidrasi kulit Alami, peningkatan tekstur kulit, dan membuat kulit tampak muda dan bercahaya. Pada saat yang sama, penggunaan buah pastinya sangat aman tanpa efek samping dan tentu saja lebih irit. Buah-buahan secara umum bebas dari efek racun, dan memiliki sejumlah manfaat bagi kulit dan kesehatan .

1. Wortel

Kalian taukan wortel? wortel itu kayak sekali akan vitamin A yang bisa membuat mata menjadi lebih sehat dan penglihatan semakin tajam. Namun tak disangka - sangka wortel juga kaya akan vitamin C dan karoten sehingga wortel bisa dikonsumsi untuk membantu memutihkan kulita anda dari dalam. Kalau terus dikonsumsi wortel bisa membuat kulit menjadi halus, lembut lebih lembab, dan yang penting menghilangkan kulit yang gelap.

2. Apel

Apel merupakan buah yang memilki rasa manis dan enak. Selain itu apel juga kaya akan nutrisi sehingga sangat baik untuk kesehatan tubuh. Buah ini memiliki kandungan antioksidan yang akan mengurangi kerusakan pada kulit anda. Kulit akan rusak jika terkena sinar matahari secara terus menerus bahkan yang lebih parahnya bisa menimbulkan penyakit kulit. nah untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit anda bisa memakan Apel

3. Pepaya 

Pepaya memiliki banyak sekali kandungan vitamin diantaranya vitamin A,C,E. Nah kandungan - kandungan tersebutbisa dijadikan sebagai anti okisdan dan pencerah bagi kulit. Selain mlindungi adri sinar matahari pepaya juga mampu mengurangi flek hitam ataupun bekas ekas noda pada kulit.

 4. Pisang

Pisang mengandung banyak sekali kandungan vitamin seperti A, B, E. Kita sudah tau kan bahwa vitamin E itu bisa membantu membuat kulit lebih eshat dan cerah tentunya. Selain itu, pisang juga sangat mudah ditemukan dibelahan indonesia. Dengan berbagai macam jenisna dan rasanya yang enak pisang bisa dijadikan sebagai opsi pemutih wajah dari dalam.

5. Tomat 

Kalau tomat sih sudah tidak diragukan lagi. Menurut saya tomat itu  sayuran yang paling enak dan segar. Tomak biasanya dipakai seebagai masker wajah, namun kita juga bisa mengkonsumsinya secara langsung. Sayur ini bisa membuat kulit terlihat lebih putih dan membantu menurunkan berat badan kita.

6.  Lemon

 

Hmmm pasti sangat menyegarkan ya kalau pakai minum jus lemon siang. Apalagi cuacanya panas, Perasan lemon jika dokonsumsi setiap hari akan membantu membuat kulit semakin sehat dan bisa juga membantu untuk menghilangkan noda hitam.

 

7. Kiwi 

Kiwi juga ternya kaya akan vitamin C. Bisa menyehatkan tubuh dan juga mengehatkan kulit dari dalam tentunya. Bahkan dengan mengkonsumsi buah kiwi bisa menghilangkan bekas bekas noda jerawat pada wajah.

8. Jeruk

Jeruk sama lemon itu beda ya, walaupun hampir mirip bentuk dan isinya. Jeruk bisa mengencangkan kulit sehingga kulit lebih terlihat awet muda. Jeruk juga sama seperti buah yang lainnya kayak akan vitamin c. Seperti halnya lemon jeruk juga bisa membantu mencerahkan kulit.

9. Bayam  

 

Kandungan gizi, nutrisi dan vitamin pada bayak sangat banyak sekali. Bahkan banyam juga bisa menjaga kesehatan otak dan membantu mempertajam memory kita. Tak disangka - sangka banyak juga bisa loh dijadikan pilihan untuk memutihkan kulit.

10. Mangga

Mangga itu biasa disebut raja buah loh? tau gak kenapa?. Hampir setiap orang menyukai mangga karena rasanya yang sangat enak. Bahkan banyak juga yang mengkonsumsi mangga dalam keadaam mentah loh soalnya sangat segar. Mangga itu kaya sekali vitamin A yang mampu menjaga kesehatan dan kelembutan kulit.

11. Strawberry

Klo ini sich buah kesukaanku,Biasanya stroberi itu tumbuh diwilayah pegunungan yang dingin dan lembab. Stroberi sangat terkenal dengan bentuknya yang seperti hati, berwarna merah dan memilki bintik - bintik hitam. Buah ini mengandung banyak sekali vitamin C sehingga mampu menjaga kesehatan kulit. apalagu lakau dikonsumsi setiap hari.

 
12. Bengkoang

 

Menurut saya dari pada memarut bengkoang dan dijadikan masker untuk memutihkan wajah. Lebih baik dikonsumsi secara langsung supaya bisa mencerahkan kulit dari dalam. Kita kan sudah tau bahwa bengkoang itu lebih dangat banyak sekali manfaatnya untuk. Maka dari itu bengkoang biasa dijadikan sebagai bahan dasar untuk membuat kosmetik

Sekarang Tips untuk Membuat jus segar dan sehat

1.     Pilihlah bahan yang mana yang mau anda konsumsi, contohnya buah mangga 

2.     Untuk kesehatan tubuh dan menjaga kesehatan kulit jangan menambahkan gula dan Es 

3.     Jika anda merasa aroma buah atau sayur terlalu pekat, cobalah tambahkan beberapa sendok jeruk nipis. 

4.     Kalau anda ingin membuat jusnya menjadi lebih manis, cobalah tambahkan buah kering seperti  kurma dll
5.     Atau anda juga bisa menambahkan yogurt, susu dan madu. 
6.     Ada juga beberapa jenis buah yang mengandung pemanis alami seperti mangga, sirsak, rambutan, dll 

Sekarang Langkah pengolahan dan pembuatan jusnya 
1.     Pilihlah salah satu buah atau syuran diatas. Saya coba yang stroberi sebanyak 100gr 
2.     Potong dadu agar mudah dihaluskan oleh belender 
3.     Masukan kedalam blender 
4.     Tambahkan sedikit air. pokoknya seperempat dari banyak buah 
5.     Tambahkan juga beberapa sendok madu supaya jus lebih terasa manis 
6.     Setelah itu blender semua bahan Tambahkan kecepatan blender setiap 10 detik  
7.     Setelah itu anda bisa menyaringnya agar ampasnya tidak terminum ataupun anda bisa meminum semuanya.

Gampang Banget kan merawat kulit dari dalam. Jika dikonsumsi secara terus menerus pasti kulit akan tetep terjaga dan terawat. Kulitpun akan berangsur angsur menjadi cerah dan putih alami tentunya...selamat mencoba.....